阳春三月，春意盎然。为庆祝国际劳动妇女节，切实关爱女教师身心健康，舒缓工作压力，丰富精神文化生活，计算机与软件工程学院于3月19日下午14:00在宜宾校区2A308教室举办了“瑜悦身心 绽放芳华”主题瑜伽体验活动，学院在宜宾校区的女教师积极参与，共度温馨雅致的午后时光。

学院分工会特邀专业瑜伽导师授课，结合高校教职工长期伏案、久坐备课的职业特点，精心设计零基础友好课程。导师从呼吸调整、体态矫正入手，细致讲解肩颈放松、脊柱舒展、核心激活等基础体式，耐心示范动作要领，逐一纠正姿势偏差，帮助大家在安全舒适的状态下感受瑜伽魅力。

参与老师们暂时放下繁忙工作，卸下疲惫，跟随导师的引导凝神调息、舒展肢体。在一呼一吸间平复心绪，在一招一式中释放压力，充分感受身心合一的宁静与舒展，有效缓解了长期工作带来的肩颈不适与精神紧张。

此次瑜伽体验活动，是学院落实人文关怀、关爱女教师身心健康的具体举措。活动不仅为大家提供了放松身心、舒缓压力的平台，更传递了学院对女教师的节日祝福与温暖关怀。活动兼具趣味性与实用性，既锻炼了身体、舒缓了身心，也增进了交流、凝聚了力量，激励女教师以更健康的体魄、更饱满的热情投入到教学、科研与管理工作中，为学院高质量发展贡献巾帼力量。