近日，计算机与软件工程学院成功举办了一场意义非凡的心理健康活动，为学生们带来了一场心灵的洗礼，帮助同学们树立起积极健康的心态。

本次活动以心理班会为主要形式，全面覆盖学院各年级各班级。筹备期间，各班班委与心理委员齐心协力，精心制作 PPT，从色彩搭配到内容编排都力求做到完美，为心理知识宣讲筑牢根基。班会现场，气氛热烈非凡。在一个班级的心理班会中，班委将心理学中关于情绪 ABC 理论的知识，融入到“情景猜猜猜”趣味问答环节。给出生活中常见的引发负面情绪的场景，让同学们分析其中诱发事件（A）、个体信念（B）以及情绪和行为后果（C）之间的关系。同学们积极参与，踊跃发言，在热烈的互动中轻松掌握了情绪调节的方法，深刻认识到改变认知对情绪管理的重要性。在其他班级，也通过类似生动有趣的方式，让同学们学到了心理危机识别等实用知识，对自身心理健康有了全新的认知。

活动结束后，学院展开的反馈调查显示，超八成同学表示活动让自己受益匪浅，心态愈发积极乐观。有同学感慨，以往面对复杂代码难题时焦虑不已，如今学会运用活动中学到的放松技巧和积极思维方式，能从容应对。学院心理健康教育老师表示，此次活动是学院重视学生心理健康的体现，后续还将策划更多相关活动，全方位护航同学们的成长，让健康心理助力学生在专业道路上大步前行。

部分班级现场照片